Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 75,99g | Prot: 59,59g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Margarin, Kecambah, Lalapan, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Jus Tomat, Telur, Sawi, Bawang Putih, Bawang Merah. Cena: Sawi Putih, Sawi Hijau, Kecambah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Lalapan. Pasa Bocas / Otros: Kelapa, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Telur Rebus, Kunyit, Jahe, Sereh. más...
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1900 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos, jalan santai - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annisaazzalia22
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