|
Обед после часовой тренировки💪
|
2161 kcal
|
Grasa: 77,55g | Prot: 153,02g | Carbh: 221,08g.
Desayuno: Сметана , Творог 5%, ПП манник. Almuerzo: Брокколи на Пару, Сельдерей, Nutrilite Протеиновый Порошок, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рыба, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Говяжий Фарш, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: АО Тандер Яблоко, ПП манник. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 21 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
05 mar. 21 por el miembro: persik6fh5
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|