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Nick Harris
Diario
05 mar. 21
Diario de Nick Harris, 05 mar. 21
Perfil de Nick Harris
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2021
90,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,6 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2021:
1693 kcal
Grasa: 73,71g | Prot: 103,45g | Carbh: 165,95g.
Desayuno:
Tea with Milk and Sugar, Sugar, Latte Coffee, Wendy’S Homemade Smoothie.
Almuerzo:
Red Rock Deli Sea Salt Potato Chips, Yoplait Classic Mango Yogurt, Carman's Roasted Nut Bar, Hard-Boiled Egg , Coles Wholemeal Roll.
Cena:
Homemade Mexican Loaded Chicken Fajitas .
Pasa Bocas / Otros:
Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bars.
más...
2927 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Trabajo - 14 horas, Ver TV - 1 hora, Apple Health - 8 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
😀👏🏼👏🏼👏🏼🌟 Fantastic results Nick!
04 mar. 21 por el miembro:
jomo1903
about 8 days, wow good loss, 🥰👌
04 mar. 21 por el miembro:
trishjones
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