|
Desayuno: 495 cal. - Arepa pequeña: 15 g zanahoria, 25 g harina de maíz, 1/3 semillas amapola, sal. - 1 cda hummus. - 1/2 Palta hass. - 1 cda semillas amapola. - 1 banana.
|
2022 kcal
|
Grasa: 97,32g | Prot: 84,44g | Carbh: 219,00g.
Desayuno: Banana, Sturla Semilla de Girasol , Palta Hass, Hummus, Semillas de Amapola, Morixe Harina de Maiz, Zanahoria. Almuerzo: Cebollas, Champiñones Cocidos, Crema de Leche, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Cena: Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Helado de Vainilla , Bonafide Vizzio Almendras (20g), Chia, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Frutillas, Arándanos, Silk Leche de Almendras, Banana. más...
|
|
2259 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
esas semillas encima del hummus no son de girasol ?
04 mar. 21 por el miembro: alfonsinapiriz
|
Si! Son de girasol. De amapola solo usé en la arepita
04 mar. 21 por el miembro: Juna.Fitness
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juna.Fitness
|