Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 30,39g | Prot: 118,35g | Carbh: 213,78g.
Desayuno: 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Almuerzo: Cytosport 몬스터 밀크, 샐러디 탄단지 샐러디. Cena: 구운계란, 삶은 계란흰자, 초밥. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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