Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2011
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 37,44g | Prot: 64,87g | Carbh: 246,25g.
Desayuno: Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Sugar, Milk (Nonfat), Grapefruit, Coffee. Almuerzo: Sandwich Thins - Multi-Grain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey Mustard Dressing, Sun-Dried Tomatoes (In Oil, Drained), Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Cena: Turkey Chili with Beans, Spaghetti, Cornbread (Dry Mix, Prepared), Mixed Vegetables (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Greek Olive Hummus, Simply Naked Pita Chips. más...
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2595 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bsatrom
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