Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 54,00g | Prot: 78,48g | Carbh: 98,51g.
Desayuno: Himbeeren, Heidelbeeren, Ja! Naturjoghurt, Haferflocken. Almuerzo: REWE Beste Wahl Spaghetti Bolognese. Cena: Lidl Party Garnelen, Ja! Mozzarella, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Real Quality Bunter Mix Salat. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Milbona High Protein Pudding Vanille , Banane. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de elaschlag
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