Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 27,74g | Prot: 69,71g | Carbh: 216,23g.
Desayuno: Telur Rebus, Roti Gandum. Almuerzo: Sup Ayam, Labu Siam, Ayam Panggang, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar, Semangka, Pepaya. más...
|
|
2619 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de raradelhan
|