Diario de Sussu.Arruda, 03 mar. 21

Perfil de Sussu.Arruda | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dia 3/60. Menstruação chegou! E estou espantada de ver como estou desinchando mesmo nesses dias de TPM e menstruação. 😲 Que maravilha!

80,1 kg Disminuído hasta ahora: 34,9 kg. Aún para ir: 12,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 marzo 2021:

1618 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

oi o que você tem comido?! só comida de verdade , ou também cortou algum tipo de frutas legumes e tals

03 mar. 21 por el miembro: julysilva_20

July, eu evito arroz em geral, batata inglesa, aipim , esses alimentos que são famosos pelo alto índice glicêmico. Como fruta moderadamente. Minha nutricionista me ensinou a comer a banana com chia e canela para diminuir o índice glicêmico. Fica uma delícia. Ah! E faço jejum intermitente. Ele me deixa no controle da situação. Aí, não sinto tanta vontade de enfiar o pé jaca 😂😂

03 mar. 21 por el miembro: Sussu.Arruda

Ahh sim muito obrigada pelas dicas!! 💕

04 mar. 21 por el miembro: julysilva_20


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Sussu.Arruda

Ver la Historia Completa

Diario de Sussu.Arruda, 03 mar. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Sussu.Arruda