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toprak1111
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03 mar. 21
Diario de toprak1111, 03 mar. 21
Perfil de toprak1111
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🍵
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 marzo 2021:
1849 kcal
Grasa: 63,50g | Prot: 104,98g | Carbh: 213,23g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Ekmek, Zeytin, Bal, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir .
Almuerzo:
Kömbe.
Cena:
Ekmek, Hamsi Tava.
Pasa Bocas / Otros:
İrmik Helvası, Kabak Tatlısı, Pınar Protein.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Bence senin hedef 74 olsun 😂😂75 şe çiktığın yok 🤣🤣
03 mar. 21 por el miembro:
saglıklıbeslenecegim🥳
Aynen sanırım 😅😅😅hedef o olsun tam 27 gün olmuş hala aynu
03 mar. 21 por el miembro:
toprak1111
Büyük başarı ✅💪🧿👏
03 mar. 21 por el miembro:
saglıklıbeslenecegim🥳
Nergiz teşekkürler 🙏😊
03 mar. 21 por el miembro:
toprak1111
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