Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 42,17g | Prot: 98,80g | Carbh: 116,17g.
Desayuno: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Piątnica Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Almuerzo: Banan. Cena: Filet z Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Leczo z Kiełbasą. Pasa Bocas / Otros: Filet z Kurczaka, Ryż Biały, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Tost z Szynką i Serem. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jolka_132
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