|
На улице становится теплее и это радует😀
|
1905 kcal
|
Grasa: 65,25g | Prot: 100,51g | Carbh: 250,23g.
Desayuno: Изюм, Курага, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Кунжут, ВкусВилл Семена Чиа, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Nutrilite Формула Красоты, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Омега-3, Nutrilite Протеиновый Порошок. Almuerzo: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Хлеб Бородинский, Петрушка, Шпинат, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Кролика, Гречка Отварная. Cena: Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Омега-3, Nutrilite Протеиновый Порошок, Сметана , Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Сухофрукты, АО Тандер Яблоко. más...
|
|
2400 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 5 minutos, Estudiar - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Endurance - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksbo.88
|