Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 55,36g | Prot: 61,71g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Zeytin, Portakal, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Çökelek, Domatesler, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Balkabağı. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Kıymalı Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Çilek, Çilek, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Hurma, Ananas. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Elíptica - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de imrenlion03
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