Diario de NINASOMATRI, 02 mar. 21

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disini ada yg diet OCD/IF trus BB-nya mulai stuck?? gimana caranya turun lagi ya? pdhal baru turun 14kg.. masih banyak pr 10kgan lagi deh gpp, tpi ko susaaah ga Kya awal diet ah

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2021:

1319 kcal

Grasa: 39,01g | Prot: 50,60g | Carbh: 197,56g. Desayuno: Pisang, Selada Kol, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Almuerzo: So Nice Sosis Sapi, Tahu Isi, Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Atom, Gula Pasir, Sasa Santan Bubuk, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...

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Comentarios

sama kak, aq jg gtu. katax sih suruh surplus. ini q baru surplus, liat nnti hasilnya . hehe semngt kak

02 mar. 21 por el miembro: ardianwahyuni31

coba sehari no ocd dulu kak atau bisa liat di yt nya yulia

02 mar. 21 por el miembro: huuubae

AQ juga OCD...sebelumnya 20 hari diet defkal ga makan nasi..tpi BB stuck hee...trus pindah diet OCD...udh seminggu turun 2,5 kg...Wo nya Tabata yg 7 menit...terkadang 07w..pake jendela 4

02 mar. 21 por el miembro: keyzha azzahra


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