Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2911 kcal
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Grasa: 138,79g | Prot: 147,09g | Carbh: 286,85g.
Desayuno: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Thin Sausage, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Cena: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (from Canned). Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Peanuts, Banana, 1 - Nut, Tea (Brewed). más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Windlepoones
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