Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 18,36g | Prot: 44,54g | Carbh: 160,41g.
Desayuno: Bubur Ayam. Almuerzo: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Cena: Wedang Ronde, Ubi Bakar Cilembu. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Pepaya. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ardiansyahsaesar
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