Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 51,54g | Prot: 72,82g | Carbh: 141,10g.
Desayuno: Nutramerican Burner Stack, Té (Infusión), Jengibre, Naranjas, Café. Almuerzo: Nutramerican Burner Stack, Lentejas Cocidas. Cena: Huevo Cocido, Vegetales Salteados, Pescado Plancha. Pasa Bocas / Otros: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Ciruela. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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