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Comida de verdade, sempre!
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671 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 67,84g | Carbh: 23,17g.
Desayuno: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Integralmedica Glutamina. Almuerzo: Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Nestlé Creme de Leite, Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor. Cena: Ameixas, Ovo Cozido, Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Guacamole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar . más...
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1418 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Carol Tanese
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