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logique, mes enfants et petite fille en vacances chez nous donc mamie en cuisine gâteaux,biscuits,et petits plats. ..pas facile de résister . je me ressaisir aujourd'hui ...😊
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 77,19g | Prot: 66,57g | Carbh: 166,61g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges, Thé sans Sucre. Almuerzo: Heinz Sauce Andalouse, Tomates Cerises, Jambon, Pommes de Terre Sautées, Baguette, Fromage, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Cena: Fromage, Baguette, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolat au Lait, Nestlé Dessert Blanc , Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). más...
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3959 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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