|
Начнем март с этого момента..
|
2593 kcal
|
Grasa: 104,53g | Prot: 143,06g | Carbh: 272,59g.
Desayuno: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Банан, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Приготовленный Яичный Белок, Яичница. Cena: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Макароны Жареные, Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Веселый Молочник Сметана 15%, Хуторок Творог 5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Манная Каша на Молоке, Цикорий с молоком, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Elíptica - 5 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|