|
bubur oat + ayam tahu kecap👌
|
1451 kcal
|
Grasa: 57,89g | Prot: 86,97g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kobe Boncabe Lv 15, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam, Quaker Oat, Kerupuk Makanan Ringan, Minyak Goreng (Sedaap). Almuerzo: Ikan Teri, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempura Udang, Ikan Layang. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kecap Manis, Dada Ayam, Quaker Oat, Wortel, Minyak Goreng (Sedaap). Pasa Bocas / Otros: Prochiz Keju Slice, Hatari Malkist. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
ayam sm tahu nya segitu brp gram kak?
01 mar. 21 por el miembro: riisnaaa
|
ayamnya 80 gr (ditimbang dalam keadaan mentah) sama tahunya 2 kotak kecil gitu kayanya sekitar 30-35an gr
01 mar. 21 por el miembro: dinan7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|