Diario de Miss_Iana, 01 mar. 21

можете сказати, а що у вас за годинник? Яка фірма? 

Конечно, Apple Watch 5😉 

Средний пульс 160 🔥🔥🔥 боюсь, предположить, какой был верхний предел?))) 

😂 язык был на лопатках, а Часы показывают 185)) 

дякую 

Что за воркаут ? 

На ютюбе так и называется full body workout от Chloe Ting, есть тренировки от 15 минут до 45, конкретно этот на 30, но я увеличивала время отдыха между подходами на 1,5 минуты, поэтому вышло 35) 

Ничего себе 😰 чувствую себя ленивцем, пульс средний за тренировку обычно 120 😅 

Роблю кожного дня, вже два місяці) І в зал не треба ходити😎 Круті тренування) 

Юлия, на силовых у меня тоже пульс в среднем 120-130, эта тренировка просто высокоинтенсивная.  

Ольга, супер 👏👍 каждый день только высокоинтенсивные? Или чередуете с силовыми? 

У мене такого пульсу немає,я тоже займалась по цим відео,в мене мі бенд 4, калорій мені дуже мало рахував за заняття😪 

Кстати, да, у меня тоже раньше были Mi Band, но как раз при высокоинтенсивных тренировках, когда пот льётся рекой, они подвисали и не считали правильно пульс, приходилось между подходами руку протирать под браслетом, но это помогало на 30 секунд. Я мерила через камеру на телефоне могло показывать 180, а на браслете 120 выдавало. Следовательно и калории считало не правильно. Можете спокойно умножать на 1,5-2 свои калории, я сверяла после покупки Apple Watch))) 

БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Кому идеально подойдёт наш чат: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 50 лет. ✔️Тем, кто так и не похудел после декрета. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. ✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер с пометкой "хочу в пп чат" 

я думала в мене одної мі бенд зависає і пульс показує неправильно. Я відчуваю, що серце вже випригує, а вони показують пульс 80-90, або завісають. Це трохи дратує тому хочу собі якісь інші 

Силові роблю по 25-40хв) 

ну всё- теперь я хочу эпл вотч 🤪🥰 

Не стоит! Обратите внимание лучше на именно спортивные часы, типа Garmin. Apple Watch все таки Смарт часы, их нужно заряжать каждые 1,5-2 дня, это задалбывает. Я не знала нюансов, муж подарил, ношу, но сейчас бы я точно их не взяла бы. Я читала, что garmin заряжать нужно всего лишь пару раз в месяц и примочек конкретно для спорта там намного больше, плюс и цена самых простых в два раза ниже почти, чем Apple 

вааааах спасибо, я и забыла что года два назад мечтала про гармин 🤪 увидела у блогера ) но тогда перевесила покупка телефона