Diario de ammiena, 01 mar. 21

I am realizing that after workouts that I retain more water and when I stop for 2 days the weight goes back down. Is that possible?

84 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

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592 kcal

Grasa: 21,19g | Prot: 32,02g | Carbh: 86,82g.   Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Homemade Peanutbutter. Cena: Ayran, Homemade Peanutbutter, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Hummus, Bean Soup (Home Recipe). más...

2743 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...