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saya pemula baru seminggu diet fs....yg sy rasakan sedikit pusing dan ky ga enak badan agak lemes tp ga lemes2 amat...ada yg sama ga awal2 seperti itu?
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1325 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 67,27g | Carbh: 152,65g.
Desayuno: Hati Ayam, Tahu Kukus, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Putih, Pepes Ayam. Cena: Telur Puyuh, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Risoles, Good Day Mocacinno, Jeruk. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
sholat - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Pilotaje de Motos - 2 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de Mira_bundaZidane
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