Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2021
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
927 kcal
|
Grasa: 36,08g | Prot: 71,75g | Carbh: 87,99g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, BonCabe Level 15, Tempe, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Tahu Susu, Sayur Asem, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol. Cena: Usus Ayam Goreng, Telur, Tahu Susu, Kaldu Jamur, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Raisin Almond , Pisang Kepok Rebus. más...
|
|
1433 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 19 minutos, Tabata - 5 minutos, Peregangan (seluruh tubuh) - 7 minutos, pemanasan pagi - 6 minutos, Descansando - 16 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reni201012
|