Diario de Nur syfa Firdaus, 14 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
93 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 33 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2020:
877 kcal Grasa: 33,15g | Prot: 35,95g | Carbh: 109,41g.   Desayuno: Air, Teh Herbal, Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Full Cream Plain. Almuerzo: Tempe Goreng, Air, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Air, Fitbar Fitbar Choco Delight, Teh Herbal. más...
2282 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 18 minutos, Descansando - 17 horas y 42 minutos. más...

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