Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1671 kcal
|
Grasa: 70,62g | Prot: 111,85g | Carbh: 148,45g.
Desayuno: Петруха Руляда Деревенская, Помидоры, Савушкин Сыр Белый. Творожный 50%. для Салата. Сливочный, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Петруха Руляда Деревенская, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Хлебны Млын Хлеб Кривицкий , Запеканка с ягодами кр.смородины, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Запеканка с ягодами кр.смородины, Виталюр Маслины без Косточки, Петруха Руляда Деревенская, Твердый Сыр Пармезан, Куриное Филе, Помидоры, Булгур. Pasa Bocas / Otros: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Doppel Herz Витамины Омега-3. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|