|
.... oggi si sgarra leggermente....
|
1449 kcal
|
Grasa: 41,62g | Prot: 81,47g | Carbh: 190,02g.
Desayuno: Matt le Mais Ciok Bio, Hero Marmellata Light alla Pesca, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Lamponi, il Biscottificio di Pamparato Biscotti alle Castagne, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Pane Bianco, Cameo Cheesecake Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Coscia di Pollo, Carne. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Vivisì Bennet Prosciutto Cotto Alta Qualità 3% Grassi , come Una Volta Piadina con Farina di Kamut. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Digestive Integrale, Banane, Caffè Espresso. más...
|
|
1634 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|