Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 51,70g | Prot: 172,54g | Carbh: 341,21g.
Desayuno: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: Switzerland Appenzeller, Odin Seafoods Premium Skandinavischer Räucherlachs, Paprika, K-Classic Gourmet Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Sockeye Wildlachs, Kirschtomaten, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Cena: Heidelbeeren, Kölln Müsli Knusper Joghurt Honig, Inkospor Active pro 80 Vanille, Kölln Haferkleie Flocken, Banane, Wohltuer Maca Pulver, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 14 minutos, Permanecer de Pie - 41 minutos, Ver TV - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Lectura - 1 hora y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
☀️ ☕️ schönen Sonntag 🙋♀️
28 feb. 21 por el miembro: firam152
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Danke liebe Firam😊 Für Dich ebenfalls einen wunderbaren Sonntag!🌞🍀
28 feb. 21 por el miembro: m6646734-37
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28 feb. 21 por el miembro: firam152
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Schönen Sonntag wünsche ich Dir!
28 feb. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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Hey Sunny🌞🌻 Für Dich ebenfalks einen schönen Sonntag🍀🙋🏼♂️
28 feb. 21 por el miembro: m6646734-37
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Peso Histórico de m6646734-37
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