Diario de toprak1111, 28 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2021:
1199 kcal Grasa: 38,55g | Prot: 36,44g | Carbh: 176,84g.   Desayuno: Zeytin, Bal, Susamlı Simit, Doğal Peynir. Almuerzo: Pepsi Kola, Pide Ekmeği, Et Sote. Cena: Sütlaç, Yufka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma. más...
2080 kcal Ejercicio: yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

16 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Son 300 grm daha versen hedefin altına düşüyosun 😂tebrik ederim gerçekten büyük. Bir başarı ama biraz daha az kaloride beslenmeye dvm edersen kaybolacan 🙄🙄dikkat et sağlığın içinde zararlı  
28 feb. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳
Nergiz aynen dün 1000 kalori almışım biraz su içim dedim 2 litre iştah kesti 😬 yok yok ben 73 ten aşağı düşmeyi düşünmüyor um merak etme 👍😊 ama haklısın biraz kalori artırımı iyi olacak 🤗 
28 feb. 21 por el miembro: toprak1111
Bu arada hedefim 75 ti🤫🙈😅 
28 feb. 21 por el miembro: toprak1111
Artır bence 1000 kaloriyi ben almiyorum artık 😂düşün ben bayan olarak 1.800 ze çıkmam kilo vermek için seninkinin daha yüksek olması lazım korumak için  
28 feb. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳
Tamam dir ya alışkanlık mı oldu ne 1500 u gecemiyorum😬😅😅 artık bakacam mesela sabah öğle şuan 600 kalori almışım düşün akşam 1000 almam lazimki 1600 olsun 😣🤦😅 
28 feb. 21 por el miembro: toprak1111
Toprak gözümüzün önünde eriyorsun valla😁 
28 feb. 21 por el miembro: Ramona'nın Dünyası
Fatma izin vermen sizde 😬😅 valla ben birazda istiyorum yoksa kolay kolay eriyecek birimiyim 😅 
28 feb. 21 por el miembro: toprak1111
😂😂mide küçülmüş 😅😅darısı bize  
28 feb. 21 por el miembro: saglıklıbeslenecegim🥳
Toprak 😂 
28 feb. 21 por el miembro: Ramona'nın Dünyası
Beni takip edin mide mide kalmaz 😅 tek etki su su su  
28 feb. 21 por el miembro: toprak1111

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de toprak1111


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.