Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
toprak1111
Diario
28 feb. 21
Diario de toprak1111, 28 feb. 21
Perfil de toprak1111
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2021
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2021:
1199 kcal
Grasa: 38,55g | Prot: 36,44g | Carbh: 176,84g.
Desayuno:
Zeytin, Bal, Susamlı Simit, Doğal Peynir.
Almuerzo:
Pepsi Kola, Pide Ekmeği, Et Sote.
Cena:
Sütlaç, Yufka, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Dardanel Kuru Patlıcan Dolma.
más...
2080 kcal
Ejercicio:
yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Son 300 grm daha versen hedefin altına düşüyosun 😂tebrik ederim gerçekten büyük. Bir başarı ama biraz daha az kaloride beslenmeye dvm edersen kaybolacan 🙄🙄dikkat et sağlığın içinde zararlı
28 feb. 21 por el miembro:
saglıklıbeslenecegim🥳
Nergiz aynen dün 1000 kalori almışım biraz su içim dedim 2 litre iştah kesti 😬 yok yok ben 73 ten aşağı düşmeyi düşünmüyor um merak etme 👍😊 ama haklısın biraz kalori artırımı iyi olacak 🤗
28 feb. 21 por el miembro:
toprak1111
Bu arada hedefim 75 ti🤫🙈😅
28 feb. 21 por el miembro:
toprak1111
Artır bence 1000 kaloriyi ben almiyorum artık 😂düşün ben bayan olarak 1.800 ze çıkmam kilo vermek için seninkinin daha yüksek olması lazım korumak için
28 feb. 21 por el miembro:
saglıklıbeslenecegim🥳
Tamam dir ya alışkanlık mı oldu ne 1500 u gecemiyorum😬😅😅 artık bakacam mesela sabah öğle şuan 600 kalori almışım düşün akşam 1000 almam lazimki 1600 olsun 😣🤦😅
28 feb. 21 por el miembro:
toprak1111
Toprak gözümüzün önünde eriyorsun valla😁
28 feb. 21 por el miembro:
Ramona'nın Dünyası
Fatma izin vermen sizde 😬😅 valla ben birazda istiyorum yoksa kolay kolay eriyecek birimiyim 😅
28 feb. 21 por el miembro:
toprak1111
😂😂mide küçülmüş 😅😅darısı bize
28 feb. 21 por el miembro:
saglıklıbeslenecegim🥳
Toprak 😂
28 feb. 21 por el miembro:
Ramona'nın Dünyası
Beni takip edin mide mide kalmaz 😅 tek etki su su su
28 feb. 21 por el miembro:
toprak1111
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de toprak1111
Ver la Historia Completa