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119 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 42,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2242 kcal
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Grasa: 95,20g | Prot: 105,67g | Carbh: 241,63g.
Desayuno: Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Jeden Tag Vollmilch, Marmeladen und Eingemachtes, Banane, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Jeden Tag Gouda, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Erdbeeren, Jeden Tag Vollmilch, Unser Land Erbsensuppe, Reis-fit Natur-Reis, Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Jeden Tag Vollmilch, Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Kakaopulver (Ungesüßt), Unser Land Erbsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Goldschatz, Monarc Rosinenschnecken, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Bananenkuchen mit Blaubeeren, Reichsgraf Gebrannte Mandeln. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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