Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 98,79g | Prot: 143,19g | Carbh: 72,78g.
Desayuno: Сливочное Масло, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Dziugas Сыр Джюгас, Яичный Белок, Яйцо, Виталюр Маслины без Косточки. Almuerzo: Doppel Herz Витамины Омега-3, Gusto Оливковое Масло , Пекинская Капуста, Морская Капуста, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Barilla Спагетти. Cena: Петруха Рулет Ландграф, SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Hortex Весенние Овощи, Петруха Мякоть Бедра. Pasa Bocas / Otros: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. más...
|
|
2600 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
27 feb. 21 por el miembro: gggq2
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IriniyaKA
|