Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4347 kcal
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Grasa: 169,62g | Prot: 271,59g | Carbh: 382,33g.
Desayuno: Aldi Geflügel Salami, TiP Zarte Haferflocken, Aldi Bio Magerquark, Erdnussbutter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei. Almuerzo: Melkunie Protein Strawberry 0,3% Fat Quark . Cena: Linessa Gratin Käse, Sahnesauce, Sieber Kochschinken, Brokkoli, Bratkartoffeln, Pommdöner. Pasa Bocas / Otros: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Riesling, Halo Top Peanut Butter Cup, Kaffee, Milch 1,5%. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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