diese Woche tut sich nix. Bin bissl gefrustet, weil ich extrem eisern bin und viel mehr Bewegung eingebaut habe. Euch einen schönen Tag!
|
112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
958 kcal
|
Grasa: 32,23g | Prot: 62,28g | Carbh: 98,23g.
Almuerzo: Aldi Kaffeeweißer , Philadelphia Milka, Kaufland Frischkäse Paprika Chili, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Be Light Mini-Frikadellen, Beste Ernte Sandwich Gurken , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Activia Müsli (115g), Trader Joe's Sandwich Gurken, Schätze des Orients Geröstete Paprika, Könecke Eisbeinfleisch in Aspik. más...
|
peso estable
|