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949 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 78,24g | Carbh: 64,72g.
Almuerzo: Ovo Frito, Alface, Jiló Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Folhas, Ovo Frito. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Miriam Amorim
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