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Back at work with very little cheating and did adequate exercise. About time!
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 82,88g | Prot: 44,80g | Carbh: 126,15g.
Desayuno: Tea with Milk, chocolate chia pudding. Almuerzo: Ginger Tea, Captain's Table Water Cracker, Cheddar Cheese, Jam Preserves. Cena: Fast 800 Ratatouille and halloumi bake. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Original, Arnott's Scotch Finger Biscuits, Tea with Milk. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
🌟👏🏼👏🏼 Excellent results in just 6 days! Good work!✊🏼
26 feb. 21 por el miembro: jomo1903
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26 feb. 21 por el miembro: trishjones
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