Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 43,52g | Prot: 57,24g | Carbh: 92,33g.
Desayuno: Pankek, Pınar Üçgen Peynir, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Roka Marulu. Almuerzo: Elmalı Kurabiye, Soya Sosu (Marine), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Su (Şişede), Jelibon, Sütlü Kahve, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de seker55
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