Diario de seker55, 26 feb. 21


Ver Calendario de Dieta, 26 febrero 2021:
984 kcal Grasa: 43,52g | Prot: 57,24g | Carbh: 92,33g.   Desayuno: Pankek, Pınar Üçgen Peynir, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Roka Marulu. Almuerzo: Elmalı Kurabiye, Soya Sosu (Marine), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Su (Şişede), Jelibon, Sütlü Kahve, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. más...
2569 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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