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John10251
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26 feb. 21
Diario de John10251, 26 feb. 21
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My weight has been unusually steady the last few days. Yesterday I ate under goal, met my protein goal but did not meet some activity goals. 912kcal deficit // BF unchanged // BW unchanged
Have a blessed day in the LORD!!!
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2021:
1349 kcal
Grasa: 58,87g | Prot: 110,20g | Carbh: 92,71g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk.
Almuerzo:
Whole Milk, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Tilapia Fillets, Cholula Original Hot Sauce, Kraft Thousand Island Salad Dressing.
Cena:
Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Wellington Cracked Pepper Water Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kroger Steak Fries, Chicken Salad.
más...
2118 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Amazing job John keep it up be blessed 😊🙏
26 feb. 21 por el miembro:
jenny3781
Proaf.
26 feb. 21 por el miembro:
jimmiepop
Perfect
26 feb. 21 por el miembro:
HCB
Thanks Jenny, Jimmiepop and HCB!!!
26 feb. 21 por el miembro:
John10251
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