|
Makan malam 140kal
|
1172 kcal
|
Grasa: 48,30g | Prot: 55,87g | Carbh: 137,55g.
Desayuno: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Santan, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan), Kentang Goreng, Nasi Goreng, Imukal Imukal. Almuerzo: Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Edamame, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng. Cena: Quaker Instant Oatmeal Grain, Stroberi. Pasa Bocas / Otros: Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Spesial, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Goreng, Chia Seed, Wortel, Alpukat. más...
|
|
 Comentarios
26 feb. 21 por el miembro: Anitafebriantipurba
|
26 feb. 21 por el miembro: ai_parida
|
oatmeal instan biar ga eneg diapain ya bund
26 feb. 21 por el miembro: Ningtyasgip
|
@Ningtyasgip banyak cara agar oatmeal tdk eneg kak, slh 1'y aku kasih topping buah2an (klo di foto syuka utuh buah'y tp klo sdh di foto aku bejek2 buah'y di mix oatmeal 😂 enaak.. apalagi sama alpukat hmmm menurutku itu enak bgt 😍 atau oatmeal+pisang di bejek2 ada asem2 manis gitu 😍). Selain itu bisa jg oatmeal+buah2an+susu uht biar tambah enak, bisa jg di bikin kaya bubur ayam, gurih2 gitu tambahin telur, dkk. 👍 Kakak bisa searching di youtube banyak kak 🤗 over all aku sebenar'y lebih syuka oatmeal yg hanya pake air panas aja sii, lbh simple & praktis ❤️ emang gak eneg? Awal'y iyaa pertama X bikin eneg & pengen muntah (& beneran muntah guys 🤣🤣😅) tp aku gak patah semangat 💪 trs di coba, coba lg & trs2an mencoba akhir'y terbiasa 😍❤️👍 Alhamdulillaah.. kunci'y "sugesti kita" jika ingin sehat yaaaa mau gak mau hrs di paksa mkn 💪 selain itu aku mikir'y "tubuhku butuh bgt makanan sehat utk jangka panjang" biar nanti pas tua tdk sakit2an 😁 maka'y dr skrg aku investasi makanan yg sehat buat tubuhku nanti. Meskipun kadang masih makan goreng2an its ok asal trk berlebihan . Semangat kakak 💪💪💪
26 feb. 21 por el miembro: ai_parida
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ai_parida
|