Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 51,99g | Prot: 90,17g | Carbh: 144,24g.
Desayuno: Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Рузком Паштет из Гусиной Печени, Суп из Сайры. Cena: Good Food Манго Сушеное, Вино Красное Сухое, Куриная Грудка Отварная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Увелка Гречка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Моя Цена Сыр Костромской, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Экомилк Сыр Творожный. más...
|
|
1772 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|