Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 37,86g | Prot: 56,56g | Carbh: 186,78g.
Desayuno: Semillas de Linaza, Lala Leche Light, Fresas, Nestlé Corn Flakes. Almuerzo: Aceite de Oliva, Calabacín, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Tortillas de Maíz, Zanahoria Cocida, Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Refresco de Naranja. Cena: Galleta de Avena, Pan Integral, Splenda Endulzante sin Calorías, Queso Fresco, Jamón de Pavo, Melón. Pasa Bocas / Otros: Melón, Manzana, Galleta de Avena, Café Instantáneo. más...
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2927 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guillermo Montenegro
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