Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1069 kcal
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Grasa: 38,70g | Prot: 55,56g | Carbh: 113,81g.
Desayuno: Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Kaffee, Zitronensaft. Almuerzo: Halberstädter Kartoffelsuppe, Clementinen, Kiwi, Kaffee. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Christis Halloumi Grillkäse, Alpengut Mini Berner Würstel, Cevapcici, Hofgut Hähnchenbrust Gegrillt. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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