Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 180,37g | Carbh: 196,41g.
Desayuno: Minyak Ikan Salmon, Ikan Tongkol, Evolene Whey Protein, Oyong, Telur Rebus. Almuerzo: Durian. Pasa Bocas / Otros: Indomie Mi Goreng. más...
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3756 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alfiyan53
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