Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 23,01g | Prot: 50,90g | Carbh: 122,40g.
Desayuno: Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), GutBio Haferpops, Crownfield Zarte Haferflocken, Knusperone Cornflakes, Aldi Cashewkerne. Cena: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Erdbeeren, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Real Quality Hähnchenkassler, Zucchini, Netto Spitzpaprika Gelb, Kohlrabi, Möhren, Gefro Gemüse Cremesuppe. más...
|
|
3692 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 5 minutos, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|