Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 51,09g | Carbh: 178,43g.
Desayuno: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Almuerzo: Trader Joe's Röstzwiebeln, Tomaten, Spiegelei, 100% Vollkornbrot. Cena: Mutters Feinstes Wirsingeintopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Erdbeertörtchen. más...
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4785 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Fitbit - 14 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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