Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 69,48g | Carbh: 156,91g.
Desayuno: Kawa, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Czarne Oliwki, Lovilio Mozzarella, Pomidor Malinowy. Almuerzo: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Herbata bez Cukru, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Dr. Oetker Jaglanka z Chia Owoce Leśne. Cena: Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kawa. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Snack Day Chipsy Zielona Cebulka, Magnetic O!kulki. más...
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1396 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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