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Obrigado Deus por ter me dado forças e constância neste processo,saí dos três digitos ,gloria a Deus.METAS: (×)sair dos 117kg (×)chegar aos 107kg (×)sair dos três digitos99.9kg ( )97kg ( )87kg ( )77kg ( )67kg 17kg off
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1745 kcal
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Grasa: 68,29g | Prot: 73,02g | Carbh: 217,06g.
Desayuno: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida, Mangas, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Tomates, Cenouras, Queijo Minas, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate, União Açucar Cristal, Sabor da Terra Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Leite Integral. más...
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21 a 40 de 64
 Comentarios
Parabéns pela conquista!!
23 feb. 21 por el miembro: fagundesbeca
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23 feb. 21 por el miembro: mandala38
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É muito bom sair dos 3 dígitos!!! Parabéns
23 feb. 21 por el miembro: Day de Souza
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Seu testemunho me inspirou. Preciso urgentemente mudar minha vida. Parabéns
23 feb. 21 por el miembro: Angela Aurea
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23 feb. 21 por el miembro: Kênia Oliveira
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23 feb. 21 por el miembro: rotonin
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Parabéns 👏👏👏tbm estou na luta pra sair dos 3 dígitos
23 feb. 21 por el miembro: maria da silva silva
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23 feb. 21 por el miembro: debtt
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meu sonhoooooo! que inspiração!! devagar e sempre eu chego também!
23 feb. 21 por el miembro: _tan_
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Passei por isso, sai dos 115 e estou com 82. Rumo aos 75! Fiz metas assim como vc! Força! Vale a pena
23 feb. 21 por el miembro: claudia5770
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23 feb. 21 por el miembro: foco80
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quanto tempo você demorou de 117 até 99 kg?
23 feb. 21 por el miembro: mschuva
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23 feb. 21 por el miembro: fernando0752
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23 feb. 21 por el miembro: mourahlari
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23 feb. 21 por el miembro: Pel@
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23 feb. 21 por el miembro: Arielle Carmo
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23 feb. 21 por el miembro: levymatos
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23 feb. 21 por el miembro: tatiane1981
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não vejo a hora de entrar nos dois digitos
23 feb. 21 por el miembro: hadadmaria
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não vejo a hora de sair dos malditos 3 dígitos
23 feb. 21 por el miembro: Vanessa Milzha
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