Hab ich auch häufiger nach viel Sport, bei mir bunkert der Körper dann immer Wasser, habe mich daran gewöhnt und nehme es als normal hin 🤷♀️ sieht bestimmt morgen wieder anders aus, wenn du konsequent bleibst!
22 feb. 21 por el miembro: esche85
|
Dein Körper wird das Wasser brauchen, bleib am Ball! Darf ich fragen wieviel kcal du momentan zu dir nimmst?
23 feb. 21 por el miembro: frankensteinsmonster
|
Bin bei 1400 Kalorien aktuell....
Ja es ist bestimmt Wasser.... trotzdem nervt es und ist demotivierend 😩
23 feb. 21 por el miembro: steph484
|
Keine Sorge bei mir genau das selbe! 15km Fahrrad gefahren + 900kcal gegessen und was ist ? 600g mehr auf der Waage 😩 es ist zwar höchwahrscheinlich nur Wasser aber natürlich trotzdem deprimierend ich versteh dich !
23 feb. 21 por el miembro: elisa0607
|
Dann sollten wir wohl einfach durchhalten 💪
23 feb. 21 por el miembro: steph484
|
Wie alle sagen ist Wasser :) Wiege an Tagen nach hartem Training immer 0,5 kg mehr, manchmal sogar noch mehr. Geht nach nem Pausetag und etwas mehr Wasser trinken wieder weg. :)
Ein Trick für weniger Frust wäre es, dich nie am Tag nach Trainingstagen zu wiegen, sondern immer nur nach dem Restday. Oder die Zahl nicht alleinstellendes Merkmal zu nehmen, sonder das Wochenmittel. :)
Geduld ist Teil des Prozesses, aber sie wird belohnt :)
23 feb. 21 por el miembro: Saraiyu
|
Nur nicht unterkriegen lassen ☺️
23 feb. 21 por el miembro: sandrolino7
|
Mir fällt es schwer mich nicht zu wiegen.... manchmal hab ich das Gefühl ich bin abhängig von dem Teil
23 feb. 21 por el miembro: steph484
|
Mir geht es momentan auch so. Es is wirklich schwer, da nicht zu resignieren. Aber wenn man dauerhaft schlank werden/bleiben will, darf man sich da einfach nicht aus der Routine bringen lassen. Ich wünsch dir ein gutes Durchhaltevermögen. Du packst das. Morgen oder übermorgen ist es sicher besser.
23 feb. 21 por el miembro: K. Lifka
|
Kann ich verstehen, manchmal hilft da entweder nur Entzug oder ein aggressiver mindset change.
Inzwischen sehe ich die Waage nicht mehr als das ultimative Ergebnis meiner Arbeit an, sondern, dass ich in kleinere Klamotten passe, dass mein Taillenumfang schrumpft (und mein Po zugenommen hat, aber straffer ist, weil es Muskeln sind) etc.
Das half mir etwas mit der Waage Frieden zu schließen :)
23 feb. 21 por el miembro: Saraiyu
|
Sehe ich genauso wie saraiyu. Man darf sich nicht das das Ding versteifen. Am besten sogar jede Woche zur selben Zeit wiegen -besser nicht jeden Tag und Klamotten sind ein super Indiz 🍀
Lass dich nicht so stressen sondern mach motiviert weiter- schau was du schon geschafft hast und wie besser du dich fühlst 🍀🍀
23 feb. 21 por el miembro: newlife1991
|
Danke für eure lieben und so wahren Worte 😊
23 feb. 21 por el miembro: steph484
|
Das ist das Wasser im Körper. Dort hat man immer Schwankungen von 0,5 bis 1,5 je nach dem wieviel Wasser du trinkst denn 1 Liter Wasser wiegt 1 kg
23 feb. 21 por el miembro: franky_2021
|
Hast wahrscheinlich am Wochenende gesündigt 😊
23 feb. 21 por el miembro: rossijanin
|
muskeln aufgebaut, Wasser im Körper durchs training, wieg dich in 2 Tagen nochmal, du wirst wenn du wirklich im defizit warst & sport getrieben hast aufjedenfall nicht 1 kilo zugenommen haben, & wenn doch- dann ist es muskelmasse darauf kannst du stolz sein
23 feb. 21 por el miembro: liluceli
|
Boah, das kenne ich auch... 🤨 Aber langfristig ist dir der Erfolg sicher 💪
23 feb. 21 por el miembro: michi_live
|
Eigentlich war ich auch am Wochenende konsequent.... mal schauen was die Waage morgen sagt
23 feb. 21 por el miembro: steph484
|