Diario de SlavkaNedic, 22 feb. 21

тоже ничего не знала про неё 

люди не находите себе оправдания. в любом возрасте можно добиться подтянутого и стройного тела)) 

Молодец! Но без гормональной помощи не обошлось, я думаю. Возраст уже не тот, чтобы накачаться так натурально.  

Вот таким бабулям низкий поклон. Вот лично для меня это самая большая мотивация. Очень хотелось бы чтоб такие бабули стали не исключением, а правилом 💪 

она не спортсменка...дочь тренер,есть фарма)))))открытые источники))безусловно бабуля огонь,но про оправдания не поняла)))) 

Екатерина060385, так вот же движемся в этом направлении естественным образом))  

Доча у неё фитнес тренер, они выкладывают много видео тренировок, респект этой сильной женщине👍👋 

Она с гормональной поддержкой. У неё дочь тренер. Не боится маму колоть. Ради рекламы видимо. Такая гипертрофия мышц в 75 не естественна и возможна вредна. А по поводу спорта в любом возрасте согласна! У нас в парках что в Нижнем Новгороде, что в Перми каждый день в любую погоду встречаю возрастных ходоков/бегунов так они милые! Улыбаются! Радуются! Приятно смотреть на них. Хотя таких мышц ☝️нет конечно. Зато есть улыбки и ясные счастливые глаза. 

крутяк,хорошая фигура для пожилой дамы💪 

Вот это мотивация! Спасибо!А я думала, что в моем возрасте это невозможно. Ну похудею и все, и хорошо, и пусть весит, лишь бы похудеть. А здесь эвоно как..... Буду тоже заниматься. Эх, какие наши годы!!!  

Бабуля на фарме, такой формы без фармы в любом возрасте почти невозможно добиться, вон вся сечётся. Ну чем моложе, тем проще будет и быстрее, да🤷‍♀️ 

sinkha177 я статью читала про нее,дочь и программу трень..дочь тоже на ферме лайтовой ибо "после 40 ничего не растет"..но в целом молодец,что занимается и не сидит на попе) 

Анюта, да я почитала комменты, ну это она говорит на лайтовой, дочка, а там я её не видела🤷‍♀️, тут дело не в том, что вырастет или нет, а как, если дочь, как мама, то там не лайтовая Фарма, норм, на лайтовой тоже много не нарастёт там, а так молодцы, чего, я ж не говорю, что с фармой на Диване с пиццей мышцы растут, там тот же режим и работа  

sinkha177 они в прошлом году звёздами были:)))))))я помню еще удивлялась))))) 

Анюта, ну пусть, молодцы, чего🤷‍♀️, я к тому, чтоб не обольщались, что вот так спрогрессировать можно на раз, там тяжёлые тренировки у неё, гр 💯, и не только, режим питания, циклирлвание и тд, это не просто диета и зал 3 раза в неделю  

Ну и ГЗТ, конечно. А как вы хотели? 

Только радуюсь, глядя на таких женщин!!! С формой или без - пофиг!!! Ей же не детей рожать в 75! А эксперименты над собой когда ещё ставить? Жизнь все равно закончится! Вариантов нет! А вот закончишь ты ее на бегу/на трене, думая,планируя... или проклиная свою старческую немощь и вынося мозг окружающим - ???? Я свою мамку не могу даже в санаторий загнать! Ей, видите ли, не охота по процедурам бегать! Врачей она терпеть не может! и тд и тп!!! Но и второго варианта я не допущу! Так что, как говорится: не сможешь - поможем... 

Zhastat, да молодец она, я б тоже курсила в её возрасте и тренила, ничего плохого в этом не вижу, у них там вообще это нормально, многие люди в возрасте на гормонах, кто в теме, я просто сказала, что без фарм поддержки такого результата не добиться, тем более на 1500 ккал и попрыгушками групповыми пару раз в неделю🤷‍♀️🤷‍♀️, у многих зарядка с утра ж уже спорт🤷‍♀️, тур тоже надо понимать, сколько труда вложено, Фарма тур лишь в помощь ей 

Я как раз вчера вечером размышляла о возможностях разных вариантов згт в постменопаузе 😅🙈 и тут такая иллюстрация)) нравится однозначно 😁 

Сань, вот я про это тоже размышляла кстати, смотря на свою маму, она молодец, моржует и йога у неё, стройная, но как ни крути, а нехватка белка и кальция сказывается, оступилась, сломала ногу🤷‍♀️ да много чего там не хватает, она не любитель врачей и анализов как я😂😂, сецчас всё хорошо, но, я вот за такую зрелость лично, как на фото👍